Stress lavorativo, resilienza ed efficacia professionale
Motivazioni che sottendono l’iniziativa
Lo stress legato all’attività lavorativa rappresenta uno dei temi più importanti con cui è necessario misurarsi in relazione al tema della salute e sicurezza nei luoghi di lavoro.
I dati di letteratura dimostrano che questa condizione interessa un numero elevato di lavoratori e una percentuale compresa tra il 50% e il 60% di tutte le giornate lavorative perse è dovuto allo stress. La condizione di distress lavorativo incide sia sul lavoratore che sull’utenza e nell’ambito delle helping profession tutto questo si ripercuote sui malati che stanno affrontando già di per sé una fase molto delicata della loro vita. Per molto tempo la letteratura sullo stress lavorativo si è soffermata sull’analisi dei fattori ambientali e psicosociali. Minore attenzione è stata dedicata alla identificazione e allo sviluppo dei fattori “salutogenici” e alla definizione di interventi di promozione della salute e del benessere. Questa proposta formativa , in sintonia con le acquisizioni della Positive Psychology, intende indagare e promuovere la resilienza in età adulta . I temi del corso, affrontati in modo teorico/esperienziale, saranno i seguenti:
- Lo stress: aspetti fisiologici, psicologici ed esistenziali.
- Salute, benessere, malattia: dal modello patogenetico a quello salutogenetico
- resilienza : Aspetti teorici, caratteristiche e modalità di funzionamento
- ottimismo, autostima, soddisfazione nella vita: la triade della Positive Psychology
- La dimensione di senso nel’ attività lavorativa : aspetti cognitivi, motivazionali e valoriali.
Obiettivo specifico dell’evento
- Acquisizione di conoscenze sulla psicologia salutogenica.
- Identificazione delle predisposizione soggettiva alla resilienza e alla mentalità positiva.
- Identificazione della relazione tra condizione lavorativa e rapporto con i colleghi, supervisione e motivazione/impegno verso il lavoro stesso.
- Identificazione della valutazione soggettiva del carico di lavoro.
- Conoscenza e identificazione dei fattori che assumono la valenza di “risorse” (interne ed esterne) e che contribuiscono ad attivare e sostenere il processo di resilienza.
- Potenziare le abilità di risposta fisica e psichica allo stress attraverso esercizi psicofisici (meditazione e mindfulness)
Cambiamenti attesi
- Maggiore conoscenza delle implicazioni psicologiche nella determinazione dello stress lavorativo.
- Maggiore conoscenza della variabilità delle risposte allo stress
- Maggiore conoscenza dei fattori cosiddetti salutogenici che condizionano la qualità di vita
- Conoscenza delle caratteristiche delle persone resilienti
- Maggiore competenza personale in termini di consapevolezza e gestione di sé
- Aumento della capacità di rispondere in maniera ottimale a ciò che succede
Il corso della durata di 12 ore si struttura in 6 incontri della durata di 2 ore ciascuno e a cadenza quindicinale.
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